天津工厂配餐中心服务为先 盛源餐饮

饮食搭配的三个原则

铁质吸收与抵消家畜、家禽、海鲜、谷类和蔬菜中均是含有铁质，但是身体是很难吸收，而女性吸收更少。为增加铁质吸收量，在吃肉时要搭配-c或一杯橙汁，会使得铁质的吸收量增加50％。吃蔬菜和谷类食物时，配上一杯白葡萄酒，也会增加铁吸收量，但喝红葡萄酒则妨碍铁的吸收。因为配餐公司告诉您红葡萄酒含有影响铁被吸收单宁酸。

天津配餐公司

酒能破坏营养很多人在进餐时是喜欢喝酒，但大量酒精会防碍身体吸收-b1及钙，-d、b12，-等。吃饭时只要喝两大杯啤酒或两小杯烈酒，就能妨碍-b1的吸收。与锌含有丰富的锌，男性如缺锌可，女性缺锌时可导致，还会发生学习障碍、老年呆、力降低和等。在吃时，不可与豆类、玉米花等同吃，因这些食物里含有大量-，会阻碍身体吸收60～100％的锌。-的食品,构成脑细胞中的蛋白质约占35％。增加食物中的蛋白质含量，能增-脑皮层的兴奋和抑制能力，提高学习效率。-b族可以促进脑细胞兴奋、抑制机构-地发挥作用。糖类是脑活动的能源。但脑内贮存的-及糖原少，需要不断补充。

天津配餐公司认为动物脑，都是的补脑食物。其他补脑食物有：核桃、黑芝麻、金针菜、小米、玉米、枣、海藻类、香蕈、西瓜子、南瓜子、葵花子、杏仁、松子、栗子、花生、豆制品等。动物性食物有猪、兔、羊、鸭、鹌鹑、、海螺、乌贼、鱼、虾等。-中的、蜂蜜、莲子粥，也是补脑的好食品。

餐饮托管油盐酱醋-,可自助取用

餐饮托管油盐酱醋-,可自助取用，油盐酱醋-,可自助取用；另外餐饮托管的服务特点是-、无形性、差-和直接性。接下来为大家介绍一下详细内容。

一、餐饮托管的优势

1、食堂增加了早餐,早餐价格便宜,品种丰富,包括米粉,面条,鸡蛋,油条,包子,粥等,中间桌上摆满了各种调味菜,油盐酱醋-,可自助取用。

2、食堂午餐菜品增加到了6菜1汤,加水果一片。荤素搭配,营养健康,尽可能迎合不同员工的口味,满足不同员工的味蕾。

3、食堂环境整洁干净,油盐酱醋-,可自助取用。

4、身体是-的本钱,也是员工工作效率提升的助燃剂,此次的转变不但充分满足了员工们的营养需求,保障了员工身体素质,使员工工作更有干劲,上班更有动力。同时也体现了分公司对员工-的重视,更-的是员工食堂的浪费也得到了大大的减少。

茶叶能放多久?是越存越香吗?

茶叶能放多久？是越存越香吗？

茶叶的保质期与茶的品种有关，不同茶的加工工艺不同，存放时间和对其的影响也不同。

绿茶，工艺为不发酵，大多品类也讲求鲜嫩。常温下的保质期一般为一年左右，不适合久放。而且放得越久，鲜爽度会降低，滋味浓度也大不如前。

乌龙茶，属于半发酵茶，放冰箱冷藏保质期在18个月左右。而经过焙火的那些，如武夷岩茶放2年也还能喝，隔年陈茶反而香气馥郁、滋味醇厚；铁观音存储得当，也是越久越好。

红茶，为全发酵茶，一般三年内品饮口感佳。

白茶与黑茶都很有存放价值，经过长时间的转化，滋味和品质都会有所提高，-是白茶，我们一直有“一年茶，三年药，七年宝”的说法。不过这是在存放得当的前提下。

至于普洱茶比较特殊，分为生茶和熟茶——一般而言，生茶的保质期在5年左右，会越放越香；而熟茶保质期在15年以上，越放茶汤口感会更细滑。

但要注意，任何茶叶储存不当，都会影响口感，甚至出现变质的情况。

萝卜的营养价值哪些人不能吃萝卜

萝卜的营养价值

一．白萝卜的好处

　　白萝卜里面含有丰富的-c以及各种的微量元素，其中含有多的就是锌元素。营养价值-，能够有效的提高身体的力，由于白萝卜主胃经，所以非常有助于肠道的吸收。白萝卜中含有丰富的，那么能够增强食欲，还能有助于身体的-。其中含有的淀粉酶能够有效的分解食物中的淀粉以及脂肪，这样还有-的作用。其实白萝卜厉害的就是含有木质素，这种成分能够吞噬癌细胞，白萝卜含有的多种酶中能够分解出，是的圣品。

二．胡萝卜的好处

　　胡萝卜含有多的就是-a，这种-对于眼睛是好的，所以多吃的话能够-夜盲症的问题。这种-还有助于骨骼的生长，孩子多吃有利于身体的发育成长。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，在肠道中容易吸水，这样有利于肠道的-，有-的作用。胡萝卜同样也含有木质素，所以也有的作用，关键还能间接的消灭癌细胞。胡萝卜其实是糖尿的佳食物之一，它有-的功能。其中含有的酚能够让-动脉的-加速流动，这样能够降低的形成，所以非常适合-不好的人吃。

三．哪些人不能吃萝卜

　　萝卜虽然好处很多，但是-人都适合的，那些脾胃比较虚弱的人，好不要吃，以免导致虚弱，肠胃会出现疼痛的情况。还有大便比较稀的人，吃了萝卜之后会让情况加重。如果吃了滋补类的食物话，萝卜不要吃，它会让营养效果大打折扣。如果吃了中药的话，也不要吃萝卜，萝卜能够解药性。

　　萝卜虽然是好东西，只是吃的时候需要-的注意，很多禁忌需要知道。还有白萝卜和胡萝卜不要一起吃，以免导致营养流失。